{"id":4047,"date":"2025-02-03T15:07:00","date_gmt":"2025-02-03T15:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zimnolubni.com\/?p=4047"},"modified":"2025-04-06T15:19:51","modified_gmt":"2025-04-06T15:19:51","slug":"molveno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/molveno\/","title":{"rendered":"Molveno 2025"},"content":{"rendered":"\n

Lubicie p\u0142ywa\u0107 w otwartych akwenach, zw\u0142aszcza w ekstremalnych warunkach? A co powiecie na p\u0142ywanie w zimnej wodzie, o temperaturze do 5\u00b0C? Dodajmy, \u017ce mo\u017cecie to robi\u0107 <\/a>tylko w standardowym stroju k\u0105pielowym, czepku i okularach. Je\u015bli na wszystkie pytania odpowiedzieli\u015bcie twierdz\u0105co i odpowiadaj\u0105 wam te warunki, to \u015bwietnie \u2013 mo\u017cecie zacz\u0105\u0107 przygotowania do mistrzostw w p\u0142ywaniu lodowym! \"\ud83d\ude42\"<\/p>\n\n\n\n

Nie wspomnieli\u015bmy jeszcze o tych niezliczonych godzinach trening\u00f3w, ale wierzymy, \u017ce dla chc\u0105cego nic trudnego. Tak\u0105 zasad\u0119 wyznaj\u0105 #ZimnolubniIslandia<\/a>, a troje z nich \u2013 prezes Agnieszka Narkiewicz-Czury\u0142o (reprezentuj\u0105ca Islandi\u0119), Marta Piasecka oraz Mateusz Blacha (oboje reprezentuj\u0105cy Polsk\u0119) \u2013 zamieniaj\u0105 s\u0142owa w czyny i po raz kolejny ciesz\u0105 si\u0119 z osi\u0105gni\u0119tych sukces\u00f3w, tym razem na VI Mistrzostwach \u015awiata w Lodowym P\u0142ywaniu (IISA 6th Ice Swimming World Championship) organizowanych przez Mi\u0119dzynarodowe Stowarzyszenie P\u0142ywania Lodowego (IISA), kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 w dniach 13-19 stycznia 2025 roku w Molveno we W\u0142oszech. \"\ud83c\uddee\ud83c\uddf9\" Zimnolubni wr\u00f3cili z wieloma medalami i z jeszcze wi\u0119kszym zami\u0142owaniem do lodowego p\u0142ywania. \"\ud83c\udfca\"\"\ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f\"\"\ud83c\udfca\u200d\u2642\ufe0f\"<\/p>\n\n\n\n

Marta, nasza wielokrotna medalistka, kolejny raz udowodni\u0142a, \u017ce lubi pobija\u0107 \u015bwiatowe rekordy. Wraz z polsk\u0105 reprezentacj\u0105 zdoby\u0142a 2 z\u0142ote medale oraz pobi\u0142a 2 rekordy \u015bwiata w sztafetach mieszanych 4×50 m stylem dowolnym (01:52.55) oraz stylem zmiennym (2:07.79). \"\ud83e\udd47\"\"\ud83e\udd47\"<\/p>\n\n\n\n

\u201eNajbardziej zapami\u0119tam moment, kiedy po wygranej w sztafecie 4×50 m stylem dowolnym nasze cia\u0142a parowa\u0142y tak, jakby\u015bmy wyszli prosto z sauny. Porz\u0105dnie rozgrzali\u015bmy atmosfer\u0119!\u201d \u2013 m\u00f3wi Marta.<\/p>\n\n\n\n

Mateusz w mieszanej sztafecie 4×250 m stylem dowolnym wywalczy\u0142 z dru\u017cyn\u0105 4. miejsce (12:20.95) na 15 kraj\u00f3w. Nasz zimnolubny podsumowuje: \u201ePodczas mistrzostw osi\u0105gn\u0105\u0142em wyniki mniej wi\u0119cej takie, jakie oczekiwa\u0142em, lecz zaskoczy\u0142 mnie wynik w sztafecie, gdzie pop\u0142yn\u0105\u0142em 10 sekund szybciej ni\u017c w starcie indywidualnym na tym samym dystansie\u201d. Dystans 250 m (3:09.01) przyni\u00f3s\u0142 Mateuszowi br\u0105zowy medal w jego kategorii wiekowej. \"\ud83e\udd49\"<\/p>\n\n\n\n

Na 250 m stylem dowolnym skusi\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c Agnieszka, kt\u00f3ra dodatkowo przep\u0142yn\u0119\u0142a 500 m tym samym stylem oraz 100 m stylem klasycznym. Agnieszka nie zdoby\u0142a medalu, ale w ka\u017cdej z tych kategorii pokona\u0142a swojej osobiste rekordy, udowodniaj\u0105c, ze ci\u0119\u017cka praca pop\u0142aca. Najwi\u0119kszym wyzwaniem, jakie przed sob\u0105 postawi\u0142a, by\u0142o przep\u0142yni\u0119cie 1000 m. \u201eZ jednej strony obawia\u0142am si\u0119, czy p\u0142ywanie w wodzie o temperaturze troch\u0119 powy\u017cej 1\u00b0C przez ponad 20 minut b\u0119dzie dla mnie wykonalne. Z drugiej strony, wiedzia\u0142am ju\u017c, \u017ce ani 500 m, ani 250 m nie sprawi\u0142y mi \u017cadnego problemu, wi\u0119c te obawy nie by\u0142y a\u017c tak bardzo uzasadnione. Poza tym, zaskoczona by\u0142am, jak wolno si\u0119 wych\u0142adza\u0142am i jak du\u017co jeszcze mia\u0142am si\u0142y po wyj\u015bciu z wody\u201d \u2013 m\u00f3wi Agnieszka. Pani prezes pokona\u0142a ten dystans w czasie 21:36.39, zdobywaj\u0105c 12. miejsce w swojej kategorii wiekowej.<\/p>\n\n\n\n

Dystansem 1 km Mateusz wywalczy\u0142 sobie kolejny br\u0105zowy medal w swojej kategorii wiekowej (14:18.63). \"\ud83e\udd49\"\u201ePi\u0119kna pogoda, dobre nastawienie i pi\u0119kne do\u015bwiadczenie\u201d \u2013 tak podsumowuje ten wyczyn nasz zdolny zawodnik, kt\u00f3ry zdoby\u0142 r\u00f3wnie\u017c 2. miejsce w swojej kategorii wiekowej na dystansie 500 m stylem dowolnym (6:45.74). \"\ud83e\udd48\"<\/p>\n\n\n\n

Woda na mistrzostwach by\u0142a zimniejsza, ni\u017c oczekiwali nasi zawodnicy. \u201eZaskoczy\u0142a mnie temperatura wody. 1\u00b0C to naprawd\u0119 ekstremum, kt\u00f3re przekroczy\u0142o moje oczekiwania w zakresie mo\u017cliwo\u015bci fizycznych. W tak zimnej wodzie p\u0142ywa si\u0119 znacznie wolniej, jednak uda\u0142o mi si\u0119 utrzyma\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107 i czasy z Mistrzostw Europy w zesz\u0142ym roku, gdzie woda mia\u0142a 4\u00b0C\u201d \u2013 m\u00f3wi Marta. Te warunki nie powstrzyma\u0142y Marty przed powi\u0119kszeniem kolekcji zdobytych medali. Zimnolubna zawodniczka zdoby\u0142a srebro na dystansie 50 m stylem motylkowym w swojej kategorii wiekowej (00:32.82) i 4. miejsce w kategorii OPEN. W stylu grzbietowym na 50 m r\u00f3wnie\u017c wywalczy\u0142a 2. miejsce w swojej kategorii wiekowej (00:34.27) i 4. miejsce w kategorii OPEN. W stylu dowolnym na 50 m w swojej kategorii wiekowej r\u00f3wnie\u017c zdoby\u0142a srebro oraz br\u0105z w kategorii open (00:30.40).<\/p>\n\n\n\n

Co\u015b czujemy, \u017ce Marta musia\u0142a dokupi\u0107 dodatkowy baga\u017c, \u017ceby pomie\u015bci\u0107 wszystkie medale. \"\ud83d\ude09\"<\/p>\n\n\n\n

Jak dochodzi si\u0119 do takiej kondycji?<\/p>\n\n\n\n

\u201eFizycznie kontynuowa\u0142am treningi p\u0142ywackie, zwi\u0119kszaj\u0105c obj\u0119to\u015b\u0107. Nowym elementem w tym sezonie by\u0142 ukierunkowany na p\u0142ywanie trening si\u0142owy. Adaptacj\u0119 do zimna w tym roku tylko podtrzymywa\u0142am, poniewa\u017c by\u0142a ju\u017c na wysokim poziomie. Mentalnie pracowa\u0142am z trenerem emocji, aby przygotowa\u0107 si\u0119 do start\u00f3w i czerpa\u0107 z nich jak najwi\u0119cej przyjemno\u015bci. To by\u0142a du\u017ca zmiana w por\u00f3wnaniu do mojej wieloletniej kariery p\u0142ywackiej, podczas kt\u00f3rej skupiano si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na wyniku, co wi\u0105za\u0142o si\u0119 z du\u017c\u0105 presj\u0105\u201d \u2013 m\u00f3wi Marta.<\/p>\n\n\n\n

Mateusz, kt\u00f3ry wraz z Mart\u0105 uczy p\u0142ywania w #ReykjavikSwimAcademy<\/a>, przyznaje, \u017ce intensywne przygotowania zacz\u0105\u0142 ju\u017c od wrze\u015bnia i r\u00f3wnie\u017c przygotowywa\u0142 do zawod\u00f3w Agnieszk\u0119. Pani prezes tak to podsumowuje:\u201eJestem \u015bredniozaawansowanym p\u0142ywakiem. Moje pierwsze kroki kraulowe zacz\u0119\u0142am stawia\u0107 we wrze\u015bniu 2021 i nadal szlifuj\u0119 technik\u0119. Od samego pocz\u0105tku to Mateusz przygotowywa\u0142 mnie do mistrzostw. Wszystkie treningi wykonywa\u0142am z zaanga\u017cowaniem na 110%, po\u015bwi\u0119ci\u0142am maksymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, na jak\u0105 pozwala\u0142a mi codzienno\u015b\u0107, i wiedzia\u0142am, \u017ce ze swojej strony nie mam sobie nic do zarzucenia, a jedynym moim zadaniem jest wej\u015b\u0107 do wody i po prostu p\u0142yn\u0105\u0107.\u201d Agnieszka przyznaje, \u017ce w przygotowaniach wspiera\u0142 j\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u0105\u017c Krzysztof, kt\u00f3ry przej\u0105\u0142 wi\u0119kszo\u015b\u0107 obowi\u0105zk\u00f3w domowych, by ona mog\u0142a skupi\u0107 na treningach.<\/p>\n\n\n\n

\u017beby dobrze pop\u0142yn\u0105\u0107, trzeba si\u0119 przygotowa\u0107, ale organizacja zawod\u00f3w te\u017c ma du\u017ce znaczenie. Jak poradzili sobie W\u0142osi? \u201eZawody z roku na rok prezentuj\u0105 coraz wy\u017cszy poziom organizacyjny, jednak nie oby\u0142o si\u0119 kilku niedoci\u0105gni\u0119\u0107. Brak sauny i hot pot\u00f3w oraz przyspieszenie sesji fina\u0142owych bez wcze\u015bniejszego ostrze\u017cenia to du\u017ce minusy. Informacj\u0119 o zmianie harmonogramu dostali\u015bmy zaledwie godzin\u0119 przed startami, co w przypadku odpowiedniego planowania posi\u0142k\u00f3w i odpoczynku by\u0142o sporym utrudnieniem. By\u0142o to naprawd\u0119 nieprofesjonalne\u201d \u2013 m\u00f3wi Marta. Agnieszka dodaje: \u201eP\u00f3\u017anym wieczorem w przeddzie\u0144 zawod\u00f3w basen by\u0142 pokryty kilkucentymetrowym lodem. W kolejne dni zawod\u00f3w panowa\u0142 ba\u0142agan. Najwiekszym jednak szokiem dla wszystkich uczestnikow by\u0142 brak sauny czy balii z ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Samodzielnie dogrzewaj\u0105cy si\u0119 organizm traci do\u015b\u0107 du\u017co energii, kt\u00f3r\u0105 wola\u0142am jednak zachowa\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie uda\u0142o mi si\u0119 znale\u017a\u0107 w pobli\u017cu SPA z saun\u0105 parow\u0105 i such\u0105. Du\u017cym plusem byla relacja na \u017cywo, kt\u00f3r\u0105 ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 ogl\u0105da\u0107 w internecie\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Na jakie wyzwania przygotowuj\u0105 si\u0119 obecnie nasi zimnolubni zawodnicy?<\/p>\n\n\n\n

\u201eW g\u0142owie siedzi mi plan, by jeszcze w tym roku przep\u0142yn\u0105\u0107 wp\u0142aw z Gdyni na Hel (18 km)\u201d \u2013 m\u00f3wi Mateusz. \u201eRozpocz\u0119\u0142am ju\u017c kolejny cykl treningowy przygotowuj\u0105cy do wydarzenia, kt\u00f3re odb\u0119dzie si\u0119 w czerwcu w Anglii \u2013 przep\u0142yni\u0119cie przez jezioro Coniston 5,25 mili (ponad 8 km). Zaczynam te\u017c nauk\u0119 kolejnego stylu p\u0142ywackiego, jakim jest styl motylkowy\u201d \u2013 m\u00f3wi Agnieszka. Marta bez cienia w\u0105tpliwo\u015bci dodaje: \u201eMistrzostwa \u015awiata IWSA w Finlandii w 2026 roku!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Trzymamy kciuki za wszystkie plany i jeszcze raz gratulujemy naszym zimnolubnym. Nie mamy w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce po mistrzostwach w malowniczym Molveno zas\u0142u\u017cyli na porz\u0105dn\u0105 w\u0142osk\u0105 pizz\u0119!<\/p>\n\n\n\n

Eyva<\/a><\/p>\n\n\n\n

Fot. Zimnolubni Islandia<\/a><\/p>\n\n\n\n

Reykjav\u00edk Swim Academy<\/a><\/p>\n\n\n\n

IISA – Poland<\/a><\/p>\n\n\n\n

#worldchampionship<\/a>#Molveno2025<\/a>#IISA<\/a>#IISAPoland<\/a>#mistrzostwa\u015bwiata<\/a>#iceswimming<\/a>#lodowep\u0142ywanie<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Opening Ceremony during the IISA 6th World Ice Swimming Championships in Molveno, Italy, January 13, 2025.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Agnies Narkiewiczczurylo of Iceland prepares to compete in the 250m Freestyle Women Heats during the IISA 6th World Ice Swimming Championships in Molveno, Italy, January 15, 2025.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Agnies Narkiewiczczurylo of Iceland prepares to compete in the 250m Freestyle Women Heats during the IISA 6th World Ice Swimming Championships in Molveno, Italy, January 15, 2025.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Marta Piasecka of Poland prepares to compete in the 50m Backstroke Women Heats during the IISA 6th World Ice Swimming Championships in Molveno, Italy, January 15, 2025.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lubicie p\u0142ywa\u0107 w otwartych akwenach, zw\u0142aszcza w ekstremalnych warunkach? A co powiecie na p\u0142ywanie w zimnej wodzie, o temperaturze do 5\u00b0C? Dodajmy, \u017ce mo\u017cecie to robi\u0107 tylko w standardowym stroju k\u0105pielowym, czepku i okularach. Je\u015bli na wszystkie pytania odpowiedzieli\u015bcie twierdz\u0105co i odpowiadaj\u0105 wam te warunki, to \u015bwietnie \u2013 mo\u017cecie zacz\u0105\u0107 przygotowania do mistrzostw w p\u0142ywaniu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4045,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"post-template-no-feat-img.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,42],"tags":[],"class_list":["post-4047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-wydarzenie","eq-blocks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4047"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4051,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4047\/revisions\/4051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}