{"id":23,"date":"2021-11-13T12:42:56","date_gmt":"2021-11-13T12:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zimnolubni.com\/?page_id=23"},"modified":"2022-01-11T12:13:08","modified_gmt":"2022-01-11T12:13:08","slug":"regulamin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/regulamin\/","title":{"rendered":"Regulations"},"content":{"rendered":"
\n
  1. Do ekspozycji na zimno ma prawo ka\u017cda osoba na zasadzie pe\u0142nej dobrowolno\u015bci i na w\u0142asn\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107. Osoby niepe\u0142noletnie mog\u0105 bra\u0107 udzia\u0142 w ekspozycji na zimno tylko za zgod\u0105 i w towarzystwie rodzic\u00f3w lub doros\u0142ych opiekun\u00f3w.<\/li>
  2. Przed ekspozycj\u0105 na zimno ka\u017cdy powinien si\u0119 upewni\u0107, czy nie ma zdrowotnych przeciwwskaza\u0144. W razie w\u0105tpliwo\u015bci lub wyst\u0119powania choroby przewlek\u0142ej nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Ekspozycja na zimno mo\u017ce spowodowa\u0107 u osoby z przeciwwskazaniami zdrowotnymi pogorszenie stanu zdrowia, a nawet zagro\u017cenie \u017cycia!<\/li>
  3. Podczas zorganizowanych spotka\u0144 przez stowarzyszenie p\u0142ywa\u0107 w zimnej wodzie mog\u0105 jedynie osoby posiadaj\u0105ce bojk\u0119 asekuracyjn\u0105.<\/li>
  4. Obowi\u0105zuje ca\u0142kowity zakaz k\u0105pieli i p\u0142ywania dla os\u00f3b pod wp\u0142ywem alkoholu i \u015brodk\u00f3w odurzaj\u0105cych.<\/li>
  5. Obowi\u0105zuje ca\u0142kowity zakaz samotnych k\u0105pieli i samotnego p\u0142ywania.
    W k\u0105pieli i p\u0142ywaniu musz\u0105 uczestniczy\u0107 przynajmniej 2 osoby.<\/li>
  6. Podczas pierwszego spotkania w celu poddania si\u0119 ekspozycji na zimno nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do osoby prowadz\u0105cej w celu zapoznania si\u0119 z zasadami wst\u0119pnego sch\u0142adzania, k\u0105pieli, p\u0142ywania i trekkingu .<\/li>
  7. Wst\u0119pne sch\u0142adzanie rozpoczyna ka\u017cd\u0105 ekspozycj\u0119 na zimno i jest niezb\u0119dnym elementem k\u0105pieli i p\u0142ywania.
    We wst\u0119pnym sch\u0142adzaniu bior\u0105 udzia\u0142 wszyscy uczestnicy k\u0105pieli i p\u0142ywania.<\/li>
  8. K\u0105piel i p\u0142ywanie rozpoczyna si\u0119 na wyra\u017any znak prezesa lub osoby prowadz\u0105cej wst\u0119pne sch\u0142adzanie. Czas trwania ekspozycji na zimno zale\u017cny jest od samopoczucia, warunk\u00f3w pogodowych i temperatury w przypadku os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych zalecany pobyt w wodzie to maksymalnie 5 minut, dla os\u00f3b k\u0105pi\u0105cych si\u0119 regularnie to 10 minut.<\/li>
  9. Spotkania, ekspozycja na zimno i wst\u0119pne sch\u0142adzanie mog\u0105 by\u0107 rejestrowane. Bior\u0105c udzia\u0142 w spotkaniach uczestnik jednoznacznie wyra\u017ca zgod\u0119 na wykonywanie zdj\u0119\u0107 i film\u00f3w, a tym samym wyra\u017ca zgod\u0119 na u\u017cyczenie swojego wizerunku w celach promocyjnych.<\/li>
  10. Podczas wst\u0119pnego sch\u0142adzania, wsp\u00f3lnych k\u0105pieli, p\u0142ywania, biegania i trekkingu nie u\u017cywamy wulgaryzm\u00f3w i odnosimy si\u0119 do siebie z szacunkiem.<\/li>
  11. Stowarzyszenie nie bierze odpowiedzialno\u015bci za k\u0105piele i p\u0142ywanie niekontrolowane i niewykonane zgodnie z regulaminem.<\/li>
  12. Stowarzyszenie nie bierze odpowiedzialno\u015bci za rzeczy pozostawione bez nadzoru.<\/li>
  13. Miejsce, w kt\u00f3rym odby\u0142o si\u0119 spotkanie musi pozosta\u0107 w takim stanie, w jakim je zastano. Uczestnicy s\u0105 zobowi\u0105zani do posprz\u0105tania pozostawionych przez siebie \u015bmieci.<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Do ekspozycji na zimno ma prawo ka\u017cda osoba na zasadzie pe\u0142nej dobrowolno\u015bci i na w\u0142asn\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107. Osoby niepe\u0142noletnie mog\u0105 bra\u0107 udzia\u0142 w ekspozycji na zimno tylko za zgod\u0105 i w towarzystwie rodzic\u00f3w lub doros\u0142ych opiekun\u00f3w. Przed ekspozycj\u0105 na zimno ka\u017cdy powinien si\u0119 upewni\u0107, czy nie ma zdrowotnych przeciwwskaza\u0144. W razie w\u0105tpliwo\u015bci lub wyst\u0119powania choroby przewlek\u0142ej […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23","page","type-page","status-publish","hentry","eq-blocks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1202,"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions\/1202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zimnolubni.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}