Aktywność
Bieg Prezydencki 2024
Puffin Run przygotował nas do kolejnego biegowego wydarzenia, mianowicie Biegu Prezydenckiego UMFÍ (Islandzkie Stowarzyszenie Młodzieży), który odbył się 9 maja w Álftanes. Guðni Th. Jóhannesson, prezydent Islandii i patron UMFÍ, jak co roku, wziął czynny udział w biegu, pokazując swoje wsparcie dla zdrowego stylu życia i sportu. Jego obecność na 5-kilometrowej trasie biegu, prowadzącej przez […]
Czytaj dalej...
Puffin Run 2024
Jak już wspomnieliśmy, maj zaczął się bardzo intensywnie. Zaraz po celebrowaniu polskich świąt państwowych, wyruszyliśmy do Vestmannaeyjar na kolejny #PuffinRun! To już nasz czwarty raz i zapewne nie ostatni. Impreza odbyła się dokładnie 4 maja i była to już 7. edycja. Wracamy tutaj co roku, a powód jest bardzo prozaiczny – świetnie się bawimy. Puffin […]
Czytaj dalej...
Zimnolubni po godzinach
Można morsować, można grać w siatkówkę, można grać w kręgle i można to wszystko robić z Zimnolubnymi Islandia! Tak, to bez wątpienia duży sukces naszego stowarzyszenia, że oprócz wspólnych treningów ekspozycji na zimno, uwielbiamy spędzać ze sobą czas i angażować się w wiele innych aktywności. Wychodzi na to, że zimno po prostu łączy ludzi, a […]
Czytaj dalej...
Krioterapia
Wszystko co dobre, szybko się kończy. Czasami aż za szybko, bo zanim się obejrzeliśmy, już przyszło nam uroczyście zakończyć sezon 2022/2023. Wpadliśmy na pomysł, by z tej okazji odwiedzić Greenfit i skorzystać z krioterapii. To było bardzo ciekawe doświadczenie, dla niektórych z nas pierwsze w życiu! „Było fajnie w tej kriokomorze, ale wodospad i ocean […]
Czytaj dalej...
Zimnolubni kręglarze
Morsowanie, pływanie, mistrzostwa, zjazdy… Od czasu do czasu nawet i od tego trzeba sobie zrobić sobie krótką przerwę i zrelaksować przy aktywności, która nie ma nic wspólnego z wodą. Tak, czasem nam to się udaje. To zapewne jeden z sukcesów naszej działalności, że my po prostu lubimy spędzać czas razem i lubimy go spędzać aktywnie. […]
Czytaj dalej...
Slow jogging
Jak poprawić jakość życia? Okazuje się, że wystarczy po prostu… zwolnić! Tak też zrobiliśmy i odbyliśmy szkolenie na animatora slow joggingu – metodę ćwiczeń opracowaną przez japońskiego profesora Hiroaki Tanakę. I tak po prostu zwolniliśmy, bo przecież o to chodzi, żeby biegać w tempie, które pozwoli nam na swobodną rozmowę i przy tym uchroni nas […]
Czytaj dalej...
Run, Zimnolubni, run!
Przebiegnięcie 20 km to nie lada wyczyn. I chociaż niesamowite widoki wyspy #Vestmannaeyjar troszkę to zadanie ułatwiają, to wciąż jest to duże wyzwanie. Wyzwanie, któremu wszyscy zdecydowani na bieg Zimnolubni sprostali i ukończyli tegoroczny Puffin Run 2022!!! „Ja po prostu kocham biegać i chociaż mam uraz kolana, to się nie poddałam. Ta okolica, przyroda sprawiają, […]
Czytaj dalej...
Polish 
English